Holistisch massage traject
In dit massage traject van twee maanden werk ik niet alleen aan ontspanning, maar aan een diepere balans, met vier sessies én persoonlijke adviezen voor thuis. Dit holistische massage traject is geschikt voor vrouwen én mannen die op zoek zijn naar ontspanning, inzicht en duurzame ondersteuning.
Ik werk vanuit een veilige, integere setting waarin ruimte is voor ontspanning, inzicht en persoonlijke groei.
Wat kan het jou opleveren?
Meer energie
Lekkerder in je lichaam
Rustige geest
Minder tot geen pijn
Minder of geen lichamelijke klachten
Naast massages ook helderheid in jouw klacht
Je gehoord en gezien voelen
Verbetering in spijsverteringsklachten
Verbetering in hoofdpijnklachten
Tips voor thuis waardoor je zelf met je klacht aan de slag kunt
Aan welke klachten kun je denken?
Spanning & stress: vermoeidheid, slecht slapen, burn-out
Spijsvertering: obstipatie, PDS, buikpijn
Hormonaal & menstruatie: menstruatieklachten, PMS, hormonale migraine, overgangsklachten
Pijnklachten: rug, nek, schouders, hoofdpijn, migraine
Emotioneel: onrust, onzekerheid, verdriet, behoefte aan zelfzorg
Preventief: geen klachten, maar een cadeautje aan jezelf
Staat jouw klacht er niet tussen? Voel je vrij om contact op te nemen, ik kijk graag met je mee.
Let op: bij hormonale en spijsverteringsklachten is vaak meer nodig dan alleen dit traject. De klachten kunnen zeker verminderen, maar het vraagt doorgaans om een bredere aanpak.
Wat heeft het holistisch massage traject voor anderen betekend
“Het was zo fijn dat mijn lichaam in volledige staat van rust verkeerde.”
“Na de eerste behandeling waren mijn nek en schouderklachten direct verminderd. Shanna neemt de tijd en kijkt verder dan de fysieke klacht alleen. Hierdoor voel ik mij gehoord en gezien.
Ze vraagt wat je wensen en aandachtspunten zijn en neemt je daarna mee in alles wat ze doet. Ze creëert daardoor een veilige setting.
Deze massages overtreffen alle eerdere massages die ik heb gehad. Het was zo fijn dat mijn lichaam in volledige staat van rust verkeerde.”
— Suus
“Het is meer dan alleen een heerlijke massage en een moment voor jezelf.”
“Behalve dat de massages héérlijk zijn, en ik elke keer volledig ontspannen naar huis ga, is het veel meer dan alleen een massage. Voorafgaand aan het traject keken we samen naar mijn gezondheid en vragen.
Shanna luistert goed, is nieuwsgierig en open minded. Het is heel fijn om met haar te sparren over een gezonde levensstijl en ze geeft hierin bruikbare tips.
Haar ruimte is warm en sfeervol en met een kop heerlijke thee erbij, voelt het echt even als een heerlijk moment voor jezelf.”
— Jitte
Aanbod massages en behandelingen
Ik zet massages in voor een diepe ontspanning, zodat je lichaam en geest tot rust komen en je meer in het hier en nu bent. Ik geef verschillende massages en elke techniek werkt helpend of ondersteunend bij verschillende klachten. Een massage stem ik af op jouw klacht of hulpvraag en bestaat meestal uit een combinatie van onderstaande massages.
Ontspanningsmassage
Met een ontspanningsmassage masseer ik je lichaam met een verwarmde olie. Deze massage brengt je in een diepe ontspanning, verlaagt stress, verbetert je bloedsomloop en verlaagt je hartslag. Hierna voel je je weer fit en opgeladen.
Pulsing massage
Pulsen is een massagevorm waarbij het lichaam in het eigen tempo zachtjes wordt gewiegd, geschud en gerold. Alles in het lichaam gaat stromen en blokkades worden op een zachte manier uitgenodigd om los te laten. Omdat het gevoel van wiegen teruggaat naar de babytijd ontstaat er snel een diepe ontspanning. Pulsing zet ik ook in als onderdeel tijdens andere massages.
Cupping
Dit is een eeuwenoude methode die werkt op een diepere laag. Het zet het lichaam aan om afvalstoffen af te voeren, maakt verklevingen los en zorgt voor een verhoogde doorbloeding.
Deze massage wordt ingezet bij klachten zoals bijvoorbeeld: hoofdpijn, problemen aan het longgebied, alle gewricht-spier- en zenuwpijnen en spijsverteringsklachten.
Buik en darm massage
In de darmen verwerken we niet alleen onze voeding, maar ook onze emoties. Tijdens een buikmassage komen deze opgeslagen emoties los, waardoor dit helend werkt.
Deze massage wordt ingezet bij klachten zoals bijvoorbeeld: obstipatie, trage stoelgang, chronische buikklachten, maar ook emotionele klachten.
Gezichtsmassage
Een gezichtsmassage zet ik vaak in als onderdeel van een andere massage. Deze massage wordt ingezet bij klachten zoals bijvoorbeeld hoofdpijn, migraine en stress (waarbij er bijvoorbeeld geklemd wordt met de kaken).
Bindweefsel massage
Een bindweefselmassage is geen ontspannen massage (maar doet geen pijn). Verhardingen en verklevingen worden verminderd door het losmaken van je bindweefsel. Ik eindig altijd met ontspannende massagegrepen om het lichaam weer in ontspanning te brengen. Deze massage wordt ingezet bij klachten zoals bijvoorbeeld: hoofdpijn en migraine, maag- en darmklachten, circulatie klachten, gewrichtsklachten, spierklachten en meer.
Voetmassage
Een voetmassage brengt je energie van boven naar beneden en zorgt voor balans in je energie. Reflexpunten corresponderen met zones of punten door je hele lichaam, waardoor deze ingezet kan worden voor een verscheidenheid aan klachten.
Deze massage wordt ingezet bij klachten zoals bijvoorbeeld: stressklachten, hoofdpijn, slaapstoornissen. Een voetmassage zorgt voor diepe ontspanning en een rustige geest.
Bekkenmassage
Het bekken is het centrum van het lichaam en gaat mede over veiligheid en zelfliefde. Een bekkenmassage laat de energie stromen en vergroot het bewustzijn in dit gebied.
Deze massage wordt ingezet bij klachten zoals bijvoorbeeld: niet geaard voelen, onzekerheid, onveiligheid ervaren (in jezelf of in het leven), stabiliteit missen en pijn in het bekkengebied.